朝シャワーを浴び、髪を乾かそうとドライヤーを持って腕をあげた瞬間、肩甲骨あたりにピキッと激痛が‥‥
首と腕を動かすと肩甲骨あたりが痛く、ほぼ動かせず💦
とりあえず振動を起こさないようにゆーっくりあるいて会社に行き、痛み止めをのんで昼頃まで過ごしました。
時間がたてばと思いましたが、良くなる気配も全くなくどうにもならないため整形外科へ行かせてもらいました
レントゲンをとり診察をしてもらった診断結果は、少し首の骨のカーブがおかしいが大問題ではない、、ギックリ腰の背中バージョンみたいなものですねということで‥‥😭
痛み止めの飲み薬と湿布を出して貰いました
数年前から、朝起きたらぎっくり腰で歩くだけでも痛みで冷や汗がでて具合が悪くなったり、朝起きると首～背中が痛くて動けない‥といったこともあり、ストレッチなどもなるべくやってはいたのですが💧
猫背だったりソファで寝てしまったりと今思えば反省点はいっぱいです。
20代からこんなことになって、先が思いやられますね😵
もー痛くてやんなっちゃうので、とりあえずはやく寝ようと思います！！
明日の朝には復活して充実した週末が送れますよーに🌠🥺🙏
